お腹の贅肉ダイエット

現在、週に3,4日走ってダイエットしています。下半身とお腹周りにたぷたぷの贅肉ががっしりとつまめるくらいついてしまったので、これは運動するしか確実に痩せる手はない、と始めました。

現在2か月くらいたちました。最初に比べるとだいぶしっかり走れるようになりました。かなり慣れてきたようなので、距離を増やしたり、スピードを上げたりしています。

効果のほどは、ズボンをはいた感じからすると足回りは細くなったみたです。ツッパリ感がずっと楽になりました。でも、お腹まわり、特に脇腹はあまり変わりないみたいです。

よく運動する部分から痩せていくことはわかっているので、お腹周りは最後に痩せてくるのですが、わずかずつしか変わらないのはちょっとつらいです。でも、心を強く持って、目標達成まで頑張るつもりです。

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このページは、kaorinが2018年9月24日 16:53に書いたブログ記事です。

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